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据东说念主民网报说念，如今，许多东说念主困了累了无法休息，只可靠饮用咖啡、功能饮料等暂时介怀。喝完这些饮品后，东说念主的疲顿感确乎会暂时消失，这其实这是饮品中的咖啡因在“作祟”。咖啡因是一种常用的核心神经快乐剂，好像让东说念主的神经细胞快乐起来，从而减少疲顿感。咖啡、红茶、巧克力和一些功能饮料等中均含咖啡因。淌若咖啡因摄入过量会有什么死心呢？据报说念称，在昔时摄入的前提下，咖啡因对东说念主体是有介怀功效的。但淌若永久过量摄入皇冠导航怎么用，东说念主会出现精神过度快乐、肌肉震颤的领悟，风光上可能出现易怒、急躁的情状，还会影响东说念主的腹黑功能，领悟为心悸、心慌、心跳加速。另外，咖啡因摄入过量还可能引起恶心吐逆等消化说念症状，以致导致消化性溃疡、消化说念出血等不良死心。不外，每个东说念主对咖啡因的摄取经过不相似。有的东说念主对咖啡因的摄取经过很高，把咖啡、红茶等当水喝；有的东说念主喝少量就会有手抖、心慌心悸、心跳加速等症状。关于前者，提倡严格免除每天摄入400毫克咖啡因的上限，关于后者，则提倡尽量不要摄入咖啡因。此外，由于儿童和青少年尚未发育熟悉，而咖啡因又会对神经细胞产生刺激，因此提倡这类东说念主群不要食用含咖啡因要素的食物。